Basic Flossing

1. Break off about 18 inches of floss and wind most of it around your middle or index finger. Wind the rest of the floss around a finger of the other hand. This finger will take up the used floss..
2. Hold the floss tightly between your thumbs and forefingers. Guide the floss between your teeth, using a gentle rubbing motion. To avoid hurting your gums, never snap the floss into gum tissue.
3. When the floss reaches the gum line, curve it into a C shape against one tooth. Gently slide it into the space between the gum and the tooth.
4. Hold the floss tightly against the tooth. Gently rub the side of the tooth, moving the floss away from the gum with up and down motions.
5. Repeat this method on the rest of your teeth. As you move from tooth to tooth, unwind the clean floss with one finger and take up the used floss with the finger on the other hand. Do not forget the back side of the last tooth.
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Uso de la Seda Dental

 

¿Por qué necesito limpiar entre mis dientes?

 

Incluso si se cepilla los dientes dos veces al día, hay lugares que las cerdas de su cepillo de dientes no pueden alcanzar. La seda dental elimina la placa y las partículas de alimentos entre los dientes y debajo del borde de la encía. Una rutina simple de limpieza de los dientes todos los días, de buenos hábitos de alimentación y las visitas regulares al dentista pueden ayudar a prevenir la caries dental (picaduras) y las enfermedades de la encía.

Si usted tiene problemas para manejar la seda dental, a lo mejor podría probar un porta-seda dental u otro tipo de dispositivo para la limpieza interdental. Los limpiadores interdentales incluyen cepillos angostos, mondadientes o cuñas de madera para eliminar la placa depositada entre los dientes. El dentista o su higienista le puede explicar como tiene que utilizar estos productos especiales de limpieza.

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Si usted tiene problemas para manejar la seda dental, a lo mejor podría probar un porta-seda dental u otro tipo de dispositivo para la limpieza interdental. Los limpiadores interdentales incluyen cepillos angostos, mondadientes o cuñas de madera para eliminar la placa depositada entre los dientes. El dentista o su higienista le puede explicar como tiene que utilizar estos productos especiales de limpieza.

Hay tantos productos dentales. ¿Cómo sé lo que funciona mejor?

Elija productos con el Sello de aceptación de la Asociación Dental Americana. El Sello ADA en un producto es su garantía de que cumple con los estándares de ADA para seguridad y eficacia. Busque el sello ADA en pasta de dientes con flúor, cepillos de dientes, hilo dental, limpiadores interdentales, irrigadores orales y enjuagues bucales.

• Busque una pasta de dientes con flúor. El flúor ayuda a mantener fuerte el esmalte dental y puede ayudar a reparar las primeras etapas de la descomposición. Si tiene dientes sensibles, su dentista puede sugerir el uso de pasta de dientes especial.

• Seleccione un cepillo de dientes con cerdas suaves que le resulte cómodo en la mano y en la boca, y úselo dos veces al día. Todos los cepillos de dientes aceptados por ADA, manuales o motorizados, obtuvieron el sello ADA porque pueden eliminar la placa por encima de la línea de las encías y reducir la gingivitis. Para los niños, elija un cepillo de dientes del tamaño de un niño.

• Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se deshilachan. Un cepillo de dientes gastado no limpiará sus dientes correctamente. Los cepillos de dientes de los niños a menudo necesitan reemplazarse con más frecuencia porque pueden desgastarse antes. Si tiene problemas en las manos, los brazos o los hombros que limitan el movimiento, es posible que le resulte más fácil usar un cepillo de dientes motorizado.

• Los dispositivos de irrigación oral usan una corriente de agua para eliminar las partículas de alimentos que se encuentran alrededor de los dientes. Pueden ser útiles para las personas que usan aparatos ortopédicos o prótesis dentales. Sin embargo, un irrigador oral está destinado a mejorar, no reemplazar, el cepillado y el uso de hilo dental con regularidad.

• Verifique las etiquetas de la enjuague bucal de cerca. Algunos enjuagues bucales solo tienen un sabor agradable, otros realmente matan gérmenes y reducen la placa. Algunos también tienen flúor. Si usa constantemente un aliento para el mal aliento, visite a su dentista. En algunos casos, el mal aliento puede ser un signo de mala salud.

• Pregúntele a su dentista o higienista para obtener consejos sobre el producto. Las necesidades de las personas pueden diferir, y su equipo dental puede recomendarle productos para sus necesidades específicas.

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