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Sonrisas sanas para mamás y bebés

Los buenos hábitos de salud bucal no solo ayudan a prevenir problemas durante el embarazo, sino que también pueden beneficiar la salud de su bebé.

Antes de la llegada del bebé


Siga una dieta saludable


Lo que come durante el embarazo afecta el crecimiento del bebé, incluidos sus dientes. Los dientes del bebé comienzan a desarrollarse entre el tercero y el sexto mes de gestación. Por lo tanto, es importante que usted obtenga los nutrientes suficientes, en especial calcio, proteínas, fósforo, y vitaminas A, C y D.

Es un mito que a las madres se les descalcifican los dientes durante el embarazo.

El calcio que el bebé necesita proviene de la alimentación de la madre y no de sus dientes. De modo que asegúrese de incorporar el calcio suficiente a su dieta. Para ello, ingiera al menos 3 porciones de lácteos por día. O bien, su ginecoobstetra (OB/GYN) puede recomendarle que tome pastillas de calcio para asegurarse de obtener la cantidad adecuada de calcio.

Los refrigerios y la caries


Durante el embarazo, quizás sienta hambre entre las comidas. Aunque esto es normal, el consumo frecuente de alimentos azucarados entre horas puede ocasionarle problemas bucales.

Su boca está cubierta con una película pegajosa de bacterias llamada placa. La placa se alimenta de los azúcares de los alimentos. Estas bacterias usan el azúcar para producir ácidos, que atacan la capa externa protectora (esmalte) de los dientes, lo que puede causar la formación de caries y cavidades. Además, la infección ocasionada por las caries se puede diseminar. Cualquiera de estos problemas debe ser tratado por un dentista.

Cuando tenga hambre entre comidas, elija alimentos saludables para usted y su bebé, como frutas y vegetales frescos y productos lácteos. Visite www.choosemyplate.gov y siga los consejos de su médico.

De qué manera el embarazo puede afectar las encías


Las hormonas del embarazo pueden provocar que el tejido de la encía sea más sensible a las bacterias de la placa. Las encías se pueden tornar rojas, adoloridas e hinchadas, y existe la posibilidad de que sangren durante el cepillado. Esta es una etapa temprana de una enfermedad periodontal llamada gingivitis. Su dentista puede recomendarle limpiezas más frecuentes durante el segundo trimestre o principios del tercer trimestre de embarazo para ayudarla a evitar problemas.

En algunas mujeres, aparecen crecimientos de tejido en las encías llamados "tumores del embarazo", con mayor frecuencia durante el segundo trimestre. Estos crecimientos o inflamaciones, por lo general, se producen entre los dientes y se cree que están relacionados con el exceso de placa. Tienen un aspecto rojizo, como si estuvieran en carne viva y generalmente desaparecen después del nacimiento del bebé. Los tumores del embarazo no suelen ocasionar problemas, pero sangran con facilidad, por lo que es importante que consulte a su dentista.

El cuidado bucodental diario es muy importante durante el embarazo


• Cepíllese los dientes 2 veces al día con una pasta dental con fluoruro para eliminar la placa y ayudar a prevenir las caries y la enfermedad de la encía.
• Use hilo dental u otro limpiador interdental a diario. Pida a su dentista o higienista dental que le muestre cómo cepillarse y usar el hilo dental correctamente.
• Elija productos para el cuidado bucodental que tengan el sello de aceptación de la American Dental Association. Este sello garantiza que los productos cumplen con las normas de seguridad y eficacia de la ADA.

Continúe yendo a su dentista regularmente


Informe a su dentista:

• si está embarazada o si espera quedar embarazada pronto;
• si ha notado cambios en su salud
• todos los medicamentos que toma, ya sean recetados o de venta libre;
• todas las indicaciones que le ha dado su médico.

Durante el embarazo, continúe yendo a su dentista regularmente para hacerse revisiones y limpiezas. Si está preocupada por los efectos que algún medicamento, tratamiento o radiografía puedan tener en el embarazo, hable sobre sus inquietudes con su dentista y su médico.

Las radiografías dentales, por lo general, son seguras durante el embarazo


La radiación de las radiografías dentales es baja. Las pautas actuales indican que durante el embarazo es más riesgoso postergar un tratamiento dental necesario que hacerse una radiografía. Esto se debe a que la enfermedad dental que no se trata durante el embarazo puede ocasionar problemas para la madre y el bebé.

Informe a su dentista o higienista si está embarazada o si podría estarlo. Si es necesario realizar una radiografía, su equipo dental tomará medidas para mantener la exposición a los rayos X lo más baja posible.

Después del nacimiento del bebé


Los dientes de su bebé

Los dientes de leche (primarios) de su bebé comienzan a salir alrededor de los 6 meses. A los 3 años, la mayoría de los niños tiene el conjunto completo de 20 dientes de leche. Los dientes de leche fuertes y saludables ayudan al niño a masticar con mayor facilidad, a aprender a hablar claramente y a sonreír. Además, le dan forma al rostro de su hijo.

El cuidado de los dientes de su bebé


La buena noticia es que la caries puede prevenirse. A continuación encontrará algunas medidas sencillas que puede tomar para mantener sana la sonrisa de su hijo:

• Nunca permita que su bebé se duerma con un biberón de leche, leche de fórmula, jugo de frutas o cualquier otro líquido azucarado.
• Nunca le dé a su bebé un chupete mojado con azúcar o miel.
• No se ponga el chupete en la boca para limpiarlo antes de dárselo al bebé, ya que puede transmitirle las bacterias que causan las caries.
• Comience a limpiar la boca de su bebé desde los primeros días de vida.
    • Antes de que aparezcan los dientes, limpie las encías del bebé con una toallita húmeda o un trozo de gasa limpio después de cada comida.
    • Cuando comiencen a aparecer los primeros dientes de su hijo, cepíllelos dos veces al día (por la mañana y por la noche). Use un cepillo de dientes de tamaño infantil con cerdas suaves y pasta dental con fluoruro.

 

Planifique la primera visita al dentista de su hijo después de la aparición del primer diente, pero antes de que cumpla el año.

 

Considere la primera visita al dentista como un "control de rutina" para los dientes de su hijo. Esto puede ayudar a que se inicie una buena relación entre su hijo y el dentista.

• Controle los dientes de su hijo regularmente.
• Comparta información sobre la prevención de las caries con las personas que lo ayuden con el cuidado de su hijo.
• Lo mejor es obtener la cantidad adecuada de fluoruro.

 
 
 

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